當(dāng)嬰兒成長到一定的階段，引入新的食物給嬰兒是有必要的，但是這也可能讓爸爸媽媽們感到困惑：是否應(yīng)該開始給寶寶固體食物呢？怎么給寶寶添加新的食物呢？哪些新的食物是可以提供給寶寶的呢？如果有這些疑問，趕緊看看這些內(nèi)容吧。

  6個月后可添輔食

  每個嬰兒的發(fā)展速度是不同，但是他們的發(fā)展階段總是不會相差太多。根據(jù)美國兒科學(xué)會(AAP)的建議，在嬰兒6個月以前，你都應(yīng)該確保母乳或者嬰兒配方奶粉成為寶寶的全部食物來源。

  美國兒科學(xué)會(AAP)推薦當(dāng)嬰兒6個月之后，你就可以添加固體食物到寶寶的飲食中去了，但是關(guān)鍵是要知道你的寶寶是否已經(jīng)做好接受的準(zhǔn)備。

  寶寶準(zhǔn)備吃輔食的標(biāo)志

  沒有明確的說法告知你的寶寶什么時候會準(zhǔn)備好接受固體食物，所以需要爸爸媽媽去觀察寶寶的表現(xiàn)，從行為中尋找跡象。6個月之后的嬰兒可能會隨時準(zhǔn)備好接受固體食物，多注意你的寶寶是否有這些行為：寶寶比之前更容易表現(xiàn)出饑餓；喂奶的次數(shù)好像變得頻繁一些；寶寶對你吃的食物更感興趣，有時候甚至伸手去要。這些是你的寶寶準(zhǔn)備開始吃固體食物的幾個標(biāo)志。

  多做些嘗試

  如果你認為你的寶寶準(zhǔn)備開始吃固體食物了，先做些嘗試吧。大多數(shù)父母使用嬰兒麥片或者粥類食物作為引入固體食物的開始。

  當(dāng)喂寶寶食物的時候，需要注意使用一個軟塑料勺子，這樣就不會傷害寶寶的牙齦，因為寶寶已經(jīng)進入出牙階段。嘗試了幾次之后，你發(fā)現(xiàn)寶寶并沒有完全適應(yīng)這些食物，那就調(diào)整回之前的食物狀態(tài)，寶寶可能只是需要一點時間調(diào)整。

  除了麥片和粥類之外，你可以嘗試把鈣奶餅干與奶粉混合，變成餅干糊，這也是可以當(dāng)做為寶寶引入固體食物的方式。

  輔食推薦

  軟的食物，如適當(dāng)處理的水果和蔬菜是一個理想的方式來開始寶寶的固體食物之旅?？梢允羌訜崽幚砗蟮南憬逗吞O果。在蔬菜方面，紅薯、馬鈴薯、煮熟后的胡蘿卜和青菜也都是比較好的選擇。另外，雞蛋和魚肉（剔除所有魚刺）也是理想的選擇。

  一小塊香蕉可以作為寶寶的零食，雞蛋羹、蔬菜粥可以作為寶寶的正餐，這樣逐漸引入固體食物，可以讓寶寶更快地接受和適應(yīng)。

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